人们经常抱怨压力大，饮食不规律，身体处于亚健康状态。其实，休息的时候，我就学着自己做饭，周末休息的时候犒劳一下自己。先介绍一下蚝油花椰菜，有时间一定要自己做。
1。花椰菜被祭祀成小花，用盐水浸泡一会，去除残留农药
2.12 锅里的水烧开，花椰菜焯一下，捞出备用
3.21 胡萝卜片、葱花
4。热油锅中加入葱花爆香
5。加入胡萝卜翻炒
6.1 加入适量胡椒粉搅拌均匀
7.2 然后加入花椰菜翻炒
8。倒入适量蚝油搅拌均匀
9。大火翻炒片刻
10。加盐调味
11.加入味精调味
其实做饭没那么难。只要你认真按照步骤，你一定会做出像餐厅一样美味的食物。来做蚝油花椰菜吧。
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