人们把食物放在首位。只有每天吃健康的营养，才能让身体不生病。说到营养和健康，最美味的饭菜当然是在家里做的。今天就教给喜欢做炒生菜山药的朋友，让家人吃得更健康。
1。将半个生菜、一根胡萝卜和一段山药冲洗干净，以备后用。
2。将三种蔬菜切成细条。
3。将切好的细条放入沸水中焯一下。
4。取出并冷却并放在盘子上。
5。锅里倒油，先加入蒜末炒香。
6。然后加入生菜、胡萝卜和山药，炒至碎。
7。加入盐和胡椒，搅拌均匀。
8。上桌前加入鸡精，用白醋调味。
9。盘子里的菜，红白绿都很开胃。
食物每天都充斥着我们的生活，食物的健康也与我们的生活息息相关。看完生菜炒山药的介绍，你真的应该学着自己去尝尝。这样，您不仅能吃得开心、安心，还能获得健康的身心。
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