我们小的时候，有妈妈在身边，我们认为做饭很容易。长大后，我们一个人到处闲逛，发现做饭真的很难。但是长期在外面吃饭真的很不健康。所以，为了你自己和你的家人，你应该掌握烹饪技巧。让小编先来教大家如何做一个健康的锅。
1.1 山药去皮切成滚刀块，用水焯去粘液备用！
2.2 将排骨切成小块，用水焯一下，放入砂锅中。加入大枣、枸杞、黄豆、料酒、大料、大葱、姜片。用大火煮沸，然后用小火炖。
3。待脊骨煨至9成熟，加入泡软的银耳和山药一起煮~
4。炖好后根据个人口味加盐和鸡精！就是这样~
也许你以前吃过保健锅，但你从来不知道它是这样制成的。而深谙其真谛的你，何必自己动手呢？这样，你就会体验到真正的甜蜜。
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