很多人抱怨食物不好，所以吃得很少。造成营养不良和体质差。事实上，你可以学习如何自己做饭。给大家介绍一下虾和菜花的做法。
1。准备好的材料。
2。将花椰菜掰成小朵洗净，将鸡蛋打入碗中，加入胡椒粉和盐搅拌均匀。
3。虾洗净沥干水分，加入盐、胡椒粉、玉米淀粉，拌匀腌制15分钟。
4。将花椰菜放入锅中煮8分钟，捞出冷水。
5。锅中倒入油，油温60%热，顺滑煎鸡蛋。
6。锅内留底油，放入虾仁，将虾仁炒熟，然后沥干。
7。加入花椰菜、盐和鸡精翻炒几下。
8。把花椰菜排在盘子周围，把炒鸡蛋放在中间。
9。把炸好的虾放在上面。
看完小编的介绍，你是不是已经忍不住了？所以赶紧进入我们的厨房，在我们自己的世界里做我们自己的虾和花椰菜。
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