食物讲究营养搭配。不仅不会发胖，还能吃出苗条健康的身材。想减肥的小伙伴们快来看看吧。今天给大家介绍一下咖喱牛肉饭的做法。
1。将牛肉切成小块，炖煮时加水600ML（如果想要味道更浓，可以在炖之前加入香料炒牛肉）
2。其他配料，土豆、洋葱和胡萝卜，改为类似规格； （切菜炖牛肉也省时）
3。锅烧热，加入适量油，将锅内所有食材煎至碎，再将炖好的牛肉和汤倒入锅中
4。将咖喱掰成小块，放入锅中。汤煮开后转2中小火炖30分钟左右至汤汁浓稠即可。
5。第4步时，将西兰花掰成小朵，用少许盐和鸡精洗净焯一下（如果有高汤也可以用汤焯一下）
看完上面的介绍，你再也不用羡慕别人做的好吃的了。你也可以自己做，按照上面的步骤做牛肉咖喱饭。
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