当今天癌症肆虐时，你有没有感到害怕？为什么癌症这种可怕的疾病离人类越来越近？饮食因素起决定性作用。所以，要远离癌症，首先要做的就是吃得健康。而健康饮食的第一块布，你需要在家里自己动手。下面就让小编来给大家介绍一下椰子咖喱牛肉饭吧
1。将牛肉切成块，放入一锅冷水中焯一下，煮沸后捞出洗净。土豆去皮切块去淀粉，洋葱去皮切片，姜蒜切片。
2。平底锅放油，爆香姜蒜片，放入煮好的牛肉翻炒均匀，加入料酒和老抽翻炒几分钟。
3。加入没有覆盖牛肉的热水。
4。大火烧开后转中小火炖40分钟，加入洋葱翻炒均匀，加入土豆块翻炒均匀，盖上锅盖小火炖至锅内剩少许汤汁，土豆变软并关掉暖气。
5。立即放入咖喱块，让锅里的余热融化咖喱块。
6。开小火，加入椰奶煮5分钟。
有时在家庭聚会上，我总是被亲戚抱怨我不会做饭，每个人都没有运气。现在别着急，看上面的步骤，快来学做椰子咖喱牛肉饭吧
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