外面的食物大部分都很好吃，但你知道里面加了多少有害的东西吗？你知不知道，吃久了，各种慢性病都会来找你？所以，闭上你贪吃的嘴，或者自己买菜回来做些安全的食物。接下来就跟着小编一起来学习辣肠炒花椰菜的做法吧。
1。将花椰菜洗净，撕成小朵。香肠是自己家做的，取出两根放入高压锅蒸20分钟
2。锅中油烧热，放入蒜片翻炒
3。腊肠蒸至8熟，切片放入锅中，转小火，将腊肠煨至半透明，吐出少许油
4。倒入花椰菜
5。倒入少许水，盖上锅盖，不仅可以让花椰菜熟透，还能保持清脆的口感，所以不要花太久，小火炖2分钟就可以了
6。一勺蚝油
7。将青椒切成马蹄形，倒入锅中
8。加点盐，还是不要，因为香肠和蚝油都是咸的
9。翻炒几下，就可以装盘上桌了
相信看完以上辣肠炒花椰菜的做法，你一定对这道菜有很深的了解，一定要亲自尝试一下。
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