姚姥爷食疗养生膏方

豆豉辣椒火焙鱼的做法

时不时带你的朋友出去吃饭不是很粗鲁吗?更重要的是,如果你能在家里吃,它会更健康。所以,为了友谊和健康,你必须掌握一些烹饪技巧。然后,让我学习如何用豆豉和辣椒做火烤鱼

1。将晒干的小鱼在温水中浸泡三分钟,然后用清水冲洗干净,沥干。

2。青椒、红椒切圈,蒜、姜切片。

3。取一个干净的炒锅,没有油,用类似炒芝麻的小火,把小鱼擦干,捞出。

4。热锅放油,油热后加入姜、蒜和豆豉。翻炒至香。

5。加入绿色和红色辣椒圈,翻炒至香。

6。放入小鱼,翻炒均匀。

7。出锅前加入盐和鸡粉调好(豆豉有咸味,需要酌情加盐)。

8。操作完成后,就可以加载了。

经常外出就餐对我们的健康不利。小编给大家介绍一下这款自制的豆豉辣椒火烤鱼,营养又健康。不妨试试,让家人吃得更安全、更放心。




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