当今天癌症肆虐时，你有没有感到害怕？为什么癌症这种可怕的疾病离人类越来越近？饮食因素起决定性作用。所以，要远离癌症，首先要做的就是吃得健康。而健康饮食的第一块布，你需要在家里自己动手。下面就让小编来给大家介绍一下辣椒胡萝卜炒花椰菜吧
1。将花椰菜的茎去掉，切成小块，洗干净，放在盘子里备用。
2.12 将花椰菜放入一锅沸水中焯一下。
3.21 取出，放凉，控水，装盘备用。
4.1 热锅放油爆香葱姜末，加入胡萝卜片。
5.2 胡萝卜洗净，切小块，辣椒去蒂去籽，洗净，切小块，葱姜切小块装盘备用。
6。翻炒均匀，加入辣椒片。
7。翻炒均匀，加入焯过水的花椰菜。
8。翻炒均匀，加盐、五香粉、生抽、少许水。
9。煮一会儿，把花椰菜煮熟，最后加入味精调味。
10。翻炒均匀，出锅，装盘。
辣椒和胡萝卜炒花椰菜的介绍到此结束。朋友们，你们对这道菜感兴趣并学会了怎么做吗？所以快点回家自己在厨房里试试吧！
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