姚姥爷食疗养生膏方

杂粮苦菊鸡肉卷的做法

我国幅员辽阔,资源丰富,资源众多,每个地方都有自己的食物。但是,你很难在家里长时间吃饭。这不是很遗憾吗?没关系,如果你能自己掌握它们,那么一切都会迎刃而解。现在,请跟我一起学习如何制作杂粮九重鸡卷。

1。所需原料:面粉、玉米面、绿豆粉、黄豆粉、鸡蛋、苦菊花、腌制鸡(鸡肉昨晚腌制,没拍照,鸡胸肉切成片,大喜达烤肉直接拿取酱汁放入冰箱冷藏)

2。所有面粉加水搅拌成面糊,加入鸡蛋。

3。将面糊搅拌均匀,炒锅放少许油,倒入蛋糊,摊成杂粮煎蛋。

4。取出准备好的杂粮煎蛋以备后用。

5。锅里放少许油,放入腌制好的鸡肉,煎至两面微黄,熟透。

6。把炸好的鸡拿出来备用

7。将杂粮煎蛋卷铺开,撒上甜酱。

8。加入淡盐水浸泡过的苦菊花(提前将苦菊花洗净,用淡盐水浸泡片刻),放入炸好的鸡块,包成卷。

9。准备好的杂粮鸡卷是不是很有营养的早餐?

杂粮九重鸡卷虽然好吃,但只有自己动手,才能享受到最深的“乐趣”。所以,如果你对把自己奉献给别人感到满意,请快点。




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