蒜蓉炒苦麦菜的做法

人们经常抱怨压力大，饮食不规律，身体处于亚健康状态。其实，休息的时候，我就学着自己做饭，周末休息的时候犒劳一下自己。先来介绍一下蒜蓉炒苦麦菜，有时间一定要自己做。

1。苦白菜500克，大蒜1个，油盐适量。

2。将苦白菜洗净切段。大蒜去皮切碎。

3。在热油锅中将大蒜和盐炒香。

4。放入苦麦菜，大火翻炒。

5。翻炒至软即可食用。

6。蒜香中有一点苦味。

身体的健康和营养的吸收应该从口腔开始，还等什么，今天就跟着小编的介绍，尝试做美味的菜肴吧！

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