虽然说人死为财，鸟死为食，但在当今社会，并非完全如此，因为很多人死于“食”。由于不健康的食物，许多人生病和死亡。为了不死，现在就跟我一起学做汉堡吧。
1。酵母用30度左右的水融化，加糖和盐，加水和面粉揉成面团，用手揉15分钟左右。然后放入油中揉至出膜，一般需要半小时左右。
2.1 揉成光滑的面团，除去空气。
3.2 放在温暖处常温3小时左右或冷藏发酵一天左右，发酵至2.5倍以上。
4。分成6等份，揉成圆形，放在铺有油布的烤盘上进行二次醒发。打样可以在烤箱中进行，也可以用保鲜膜自然打样，可能需要更长的时间。
5。发酵1.5次左右，刷蛋液表面，撒上芝麻。
6。预热烤箱，放在烤箱中间，200度烤20-25分钟左右。颜色均匀。
好了，看完小编的介绍，我觉得主妇们应该扔掉手中的汉堡包，学学小编今天给大家介绍的这道营养又健康又美味的菜式。 ，来吧，去做吧。
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