遇到各种食物，我想很多人智商都是零。即使他们减肥，他们也可能无法考虑到这一点。其实，想要吃的安全健康，可以在家学做薄荷、香菜、茄子泥。当然，它更安全，更安全。所以喜欢做饭的朋友，今天就跟小编一起学做饭吧！
1。茄子洗净，对半切开，茄子皮朝下放入蒸锅中蒸至茄子软烂（约15分钟）
2。取出茄子晾凉，用瓷勺将里面刮一下（瓷勺是为了避免刮伤茄子皮，也可以直接撕茄子皮）。红辣椒丁、薄荷叶、芫荽叶、蒜末、蒜末
3。保持小火，加入少许植物油润锅，加入蒜末慢慢浸泡，加热至蒜香，蒜不变色。取出茄子泥，用勺子压碎，加盐、薄荷和香菜调味。上桌前撒上红辣椒作装饰
营养的充分吸收当然离不开美味的食物。所以今天给大家介绍的薄荷香菜茄泥是一种比较有营养又比较简单的做法。喜欢做饭的朋友，快去试试吧。
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