祸从口出，祸从口出，这句古话是非常正确的，因为最新的医学研究发现，人体的大部分疾病都是由“吃”引起的。所以为了健康，我们必须吃得健康。为了吃得健康，我们最好能自己做饭。接下来，请让我学习如何制作番茄木耳和花椰菜。
1。西红柿洗净去皮，切成小块，木耳撕成小块，菜花掰成小块
2。花椰菜焯水，撒少许盐，焯水7分钟，捞起备用
3。蒜蓉豆锅
4。加入西红柿炒至浓稠
5。加入煮好的花椰菜翻炒
6。加入木耳翻炒，加适量盐，炒至花椰菜上色即可出锅
有了番茄木耳烤花椰菜的完整分步方法，您很快就能掌握。到时候，你会为自己的“表现”而欣喜若狂。
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