世界这么美好，你一定不会孤单，一定要经常和朋友出去吃饭。而且你已经尝遍了世界上所有的食物，你是不是有点累了？没关系，如果你能像我一样学会做砂锅百合枸杞粥，你肯定会兴奋很久。
1。小米提前一小时洗干净，用冷水泡一下。将南瓜清洗干净并切丁。百合和枸杞在冷水中。
2。把砂锅擦干净，把锅边上的水擦掉。在锅中加入冷水。
3。把水放在炉子上的砂锅里，打开火把水烧开。
4。水烧开后，将泡好的大米倒入砂锅中。
5。加入南瓜。大火烧开五分钟后，炖半小时。
6。然后加入枸杞和百合，煮十分钟至浓稠。关火五分钟。
7。盛在碗里。因为南瓜尝起来很甜，所以不再用冰糖调味。
今天的介绍你学会了吗？吃得放心又健康，就得自己动手，行动迅速，一起享受砂锅百合枸杞粥的过程。
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