人们经常抱怨压力大、饮食不规律、处于亚健康状态。其实我休息的时候自己学做饭，周末休息的时候犒劳自己。先来介绍一下玫瑰花紫薯包，有时间一定要自己做。
1。紫薯去皮洗净切片
2。找一个适合微波炉的大碗，把紫薯放进去，盖上保鲜膜，用大火加热 6 分钟。
3。紫薯压成泥，过筛
4。将面粉放入紫薯泥中，加入适量酵母，加水揉成面团。
5。放入酸奶机发酵1小时左右
6。取出气泡进行二次发酵
7。大约半小时左右，用压面机压成你想要的厚度，取一个圆形物体，盖上面团。
8.4张面团卷起来
9。从中间一分为二
10。包好的面团也分成两部分
11.面团不完整，添加到碎片中
12.添加到你想要的大小
13.全部搞定
14。锅里放冷水，水开后蒸12分钟，再蒸2分钟
15。成品很漂亮。
现在很多家长都怕孩子不会自己做饭？这是一个真正的问题，这个问题需要自己解决。今天学习了玫瑰紫薯包子的做法，真的可以改变自己。
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