姚姥爷食疗养生膏方

养生彩云汤圆的做法

很多时候我们羡慕别人有一个会做饭的亲戚,这样我们下班后就可以享用美味的食物了。与其羡慕别人,不如自己动手。下面就让小编来给大家介绍下彩云饺子的养生方法吧。

1。红枣切块,放入蒸锅中蒸30分钟左右,直到红枣变软

2。山药去皮切丁,用水浸泡10分钟,取出放入微波炉中食用

3。南瓜去皮切片,放入微波炉,紫薯去皮切片,放入蒸锅蒸

4。蒸好的红枣去皮取肉,然后将红枣、山药、南瓜、紫薯依次放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥

5。取适量山药泥和枣泥,用一小块黄油包起来

6。揉成枣芋丸(共12个)

7。取糯米粉100克,奶粉20克,倒入热水90克,和成面团

8。把剩下的面粉分别加入南瓜泥和紫薯泥中(紫薯泥含水量少,可以酌情加点热水),拌成南瓜泥和紫薯泥

9。取适量白色面团和黄色面团(或紫色面团)揉成球

10。用食指和拇指成窝,放入枣山丸

11.用虎口轻轻收紧嘴巴

12.再轻轻揉捏

13.在盘子上抹一层油,把准备好的彩云饺子放在盘子里

14。锅中彩水烧开后,放入彩云饺子

15。倒入冰糖

16。煮到云饺子飘起来

好的,我就到此为止。我们去准备材料吧,按照我的方法!放心,你的家人会满意的!




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