吃东西很容易，因为你所要做的就是张开嘴。但其实吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，要吃得健康。为了吃得健康，给大家介绍一下寿司饭的做法。
1。先做寿司醋，将白醋和糖按1：1的比例倒入锅中，小火加热至糖溶解，不要煮沸！加一撮盐，让它冷却！
2.12 趁热将蒸好的米饭倒入寿司醋、麻油、麻油中，搅拌均匀，待用
3.21 鸡蛋加盐调味，煎成煎蛋，切条！胡萝卜片也在小油锅里炸！其他黄瓜、午餐肉切条备用
4。等到寿司饭不热了，热的时候就可以包起来啦！用保鲜膜把紫菜铺在寿司卷上，饭不要太厚，留一边在前面压紧
5。将沙拉酱涂在靠近身体的一侧，然后依次加入黄瓜、大根、胡萝卜、午餐肉、鸡蛋
6。用双手捏住卷帘，抬起到⬆️，把里面的食材滚进去，用力挤压。用一只手拉保鲜膜，向左推寿司卷。捏得更紧，就这样直到卷结束！最后把卷好的寿司卷口朝下放好，等底卷卷好再切前卷！
7。今天不急着吃，卷起来就行了
8。就是这样，一个一个！
健康营养的食物从烹饪开始，所以今天要和大家分享的寿司饭你一定已经学会了，然后自己动手练习，让食物出现在你的餐桌上。
微信扫码添加客服