生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。保持健康的方法有很多，最简单的方法之一就是饮食。下面我将向您展示如何制作这种神奇的三色面条。
1.12 南瓜和紫薯切丁，蒸熟。
2.21将蛋白倒入面条而不是水，搅拌面条
3.1 将蒸好的紫薯加入面粉中，用手揉至发亮。我很懒，用面包机。
4.2 紫薯泥
5。取出面团，用擀面杖擀成圆形
6。厚度约为 2 毫米，或根据您的喜好。
7.1 这是切好的面条
8.2 将正面和背面反复折叠并用刀切割
9。对另外两个面团做同样的事情
10。紫薯面
11.南瓜面
12.将面条放入水中煮至半熟。
13.锅中加入清汤、配菜和盐
14。将面条倒入沸腾状态。
今天的神奇三色面，你不能错过它的食谱，简单、营养、丰富，所以亲爱的家庭主妇，试着为你的家人做吧。
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