确实，吃是一种福气，因为吃与我们的健康直接相关。吃得好，你的身体就会好的。而且一年四季都在外面吃饭，一定不能吃好，自然是不健康的。所以要改变这一点，你现在需要和我一起学习如何用牛肉炒苦瓜。
1。苦瓜洗净，切片，捞起用一茶匙盐腌制，（去除部分苦味）用水冲洗（去除咸味）
2。牛肉切片，用花生油、酱油、盐、蚝油和姜末腌制十分钟左右。
3。将锅中的油加热，将肉煎至变色。
4。将洗净的苦瓜加入锅内剩余的油中翻炒。
5。当苦瓜快熟时，加入牛肉一起炒。
6。最后加入少许蚝油翻炒片刻，即可上桌。
7。成品
也许你以前吃过牛肉炒苦瓜，但你从来不知道它是这样做的。而知道其真意的你，又何必自己动手呢？这样，你就会体验到真正的甜蜜。
微信扫码添加客服