现在生活压力很大，很多朋友都患有各种疾病，所以有些疾病和我们平时的饮食有很大关系！所以，想要健康，就必须先吃健康又好吃的食物，今天就来学做鱿鱼须炒饭吧！
1.12 一条鱿鱼须，经过加工和清洗；
2.21 切成合适大小的块；
3.1 开火时，先将鱿鱼须放入其中，搅拌均匀，控水，尽量保持干净；
4.2 胡萝卜和小红葱也切成方块；
5。加入植物油，翻炒片刻，加入胡萝卜和青葱；
6。搅拌均匀后倒入米饭，打散搅拌均匀；
7。加入盐、酱油和孜然粉；
8。喜欢辣的可以加点辣椒油，翻炒均匀，即可食用；
9。盛在盘子上，趁热吃！
10。好像能刺激食欲！
看到这里，不要被上面描述的鱿鱼须炒饭的食谱吓倒了。虽然过程有点长，但实际的实现还是很连贯的，记忆犹新。
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