从出生的那一刻起，人就离不开食物。我们生活中需要吃的东西很多，饮食也与我们的身心健康息息相关。许多患者实际上“吃”了它们。因此，吃得好不仅可以美容，还可以预防疾病。下面小编就来介绍一下这种麻辣鱿鱼花的做法。
1。先把鱿鱼清洗干净，撕掉表面的黑色薄膜。
2。然后，在鱿鱼的表面，用花刀划一个横切，注意间隔均匀。
3。将辣椒和洋葱洗净，切成小块。
4。切碎的姜和大蒜。
5。锅中烧开水，加入适量姜片、料酒，将鱿鱼放入水中焯一下。不需要太长时间。鱿鱼花刚卷起来时，立即取出，沥干水分。
6。锅中倒入少许油，将洋葱和辣椒一起炒至半熟，然后装盘待用。
7。半熟的蔬菜。
8。锅里加点油，把姜和大蒜炒香。
9。然后加入鱿鱼花快速翻炒，加入酱油和蚝油翻炒至入味。
10。鱿鱼煎片刻后，加入半熟的辣椒和洋葱一起翻炒，加点盐调味，
11.继续快速翻炒，撒少许胡椒粉拌匀。
12.成品图
也许你家里有人会做麻辣鱿鱼花，所以现在你可以向家人证明你也可以做饭，照顾好自己和亲人。
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