很多朋友经常因为工作压力而忽略吃饭，食欲不振。你不妨去厨房做一道美味的煎比目鱼。体验烹饪的乐趣，增加食欲，吃得更健康，更自信。接下来，跟我一起去厨房做吧！
1。购买比目鱼时，请人将其切成块。回来清洗和排水。
2.1 将鱼放入一个大盘中，加入蒜末、姜末、料酒4汤匙、酱油4汤匙、盐2汤匙、花生油适量，拌匀腌制10分钟以上10分钟又几分钟，中间翻了几次。
3.2 准备如图所示的姜末和蒜末
4。预热平底锅，加入比平时更多的花生油。油热后，加入鱼块煎，中火慢煎
5。煎至两面呈黄色，再煎至熟。然后把盘子放在上面。
看完我对炸比目鱼的详细介绍，你想必已经基本掌握了。但一种食物的出现并不是那么容易，它需要你不断尝试。当然，也许你的悟性高，动手能力强，那么你很快就能做出最好的食物。
微信扫码添加客服