现代人的生活和工作压力很大，所以要及时减压，而最常见的减压方式就是饮食。如果你经常有压力，试着给自己做一些美味的食物。吃了之后，你可能会发现世界变了。那么，我来给大家介绍一下老火汤的做法——莲藕龙骨汤。
1。如图：莲藕和胡萝卜洗净，去皮切块
图2.1：砂锅里放3斤水，加入龙骨、莲藕、胡萝卜
3.2如图：龙骨洗净，用米水洗，再用清水洗两次
4。如图：盖上锅盖，大锅烧开，中小火煮一分半钟
5。图为：一碗，喝汤
食物每天都充斥着我们的生活，食物的健康也与我们的生活息息相关。看完老火凉汤的介绍——莲藕龙骨汤，你真的应该学会自己尝尝。这样，您不仅可以吃得开心、安心，还可以获得健康的身心。
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