现在进入初秋时节，这个时候做一些好吃的菜给家人补充营养会很有效。今天小编就为大家介绍三种适合秋季补水的鲍鱼汁大蒜素。
1.1个胡萝卜片备用；
2.2将黑木耳提前浸泡，撕成小芽备用；
3.12 山药洗净去皮，切片备用；
4.21 将水烧开，将木耳、胡萝卜和山药焯一下，捞出，放入冷水中冷却，捞出控水备用；
5。蒜末;
6。除了玉米淀粉和2茶匙水，把剩下的调味料放在一个小碗里搅拌均匀；
7。油热后，加入蒜末至五层，爆香蒜末；
8。加入木耳、胡萝卜片、山药片，翻炒均匀；
9。淋上准备好的酱汁；
10。翻炒均匀，在酱汁碗中加入玉米淀粉和2茶匙水打成水淀粉，勾芡装盘；
11.美味的味道，迷人的颜色，非常好的素食餐！
全面的营养搭配，简单的制作方法，任何没有任何烹饪知识的人都可以做到，不要只是看着做这三种鲍鱼酱，大蒜素，行动起来，满足你的胃口。
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