食物对我们的身体至关重要，也是我们生活中不可或缺的一部分。良好的饮食可以延年益寿。相反，不良的饮食习惯会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学会做饭，我给大家介绍海鲜什锦粥。
1。配料：鱿鱼干、虾米、什锦泰式海鲜和泰式香米。
2.12 香米洗净，泡水30分钟，放入砂锅。
3.21 鱿鱼干和虾米洗净，用厨房剪刀将鱿鱼干切成丝，与虾米一起放入砂锅中。
4。一次加入适量的水。
5。盖上锅盖煮沸。
6.1 放入洗净的泰式海鲜，煮5分钟。
7.2 煮至米饭变稠。
8。倒入少许葵花籽油。
9。加入少许鸡精调味。
10。关火。
烹饪不再是女性专属。作为一个男人，你也可以尝试为你的妻子和孩子做一道简单的海鲜粥。
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