对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭，因为他们太忙了。而一个忙字也毁了他们宝贵的健康。要知道，外面食物中的油盐严重超标，长期食用会导致大病。为了预防疾病，我们必须学会自己做饭和吃饭。现在，我将向您展示如何制作燕麦片。
1.1 米粒，不同于大麦粒，即米粒比大米更肥更黄
2.2 两个人，我抓了两个，差不多半碗。顺便说一句，这个燕麦片是杂粮生燕麦片，不同于用来泡牛奶的速溶燕麦片。
3.1 如果觉得不够饱，可以加少量米，冲洗两三遍
4.2 一把大麦，不管什么粥我都会加一把大麦
5。零食店买的小包葡萄干也要水洗一下，我是洁癖还是强迫症> <所有食材冲洗干净，放出电饭煲，7点预约，煮粥，然后去睡觉
6。出去！装满水的葡萄干很可爱，但是爸爸说它有点酸和汗！昨晚加了三小碗水，效果就是这样。看来我下次需要更多的燕麦和更少的米饭。
7。今天早上的小菜是皮蛋，加点酱油
感谢您今天和我一起学习制作燕麦片。与大家分享食物是我最大的快乐。您不妨将这份快乐分享给您的朋友，让我们一起分享美味。
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