姚姥爷食疗养生膏方

扁豆酿肉的做法

如果你每天都在家吃饭,你可能会有点厌食症。食欲不振。这可能是因为你家的饭菜太简单了,或者味道不好。这时,就需要重新定义“做菜的标准”了。接下来就跟着小编一起来了解一下小扁豆馅的做法吧。

1。原料图片

2。三肥七瘦肉洗净,剁成泥,盛入碗中。

3。青椒洗净切丁,葱、姜、蒜、香菇、肉末洗净备用。

4。将适量的姜末、料酒、精盐、酱油、蛋清放入肉馅中,搅拌均匀,用力搅拌。

5。加入适量的香菇碎、葱花、干淀粉

6。搅拌均匀,放在一边。

7。猪耳扁豆洗净,沥干水分,撕去筋,从里面打开豆夹做一个袋子,里面的玉米淀粉拍拍备用

8。将肉馅塞入扁豆袋中,调整厚度,然后将开口浸入玉米淀粉中以备后用。

9。将植物油(油较宽)放入锅中,加热至60%。加入小扁豆,炒 30 秒。

10。取出控制油并放在一边。

11.锅洗干净放火上,加少量底油烧热,下姜和米炒香。

12.将料酒烧开,加入适量生抽、老抽、精盐和2手勺水煮开。

13.加入炒扁豆,煮沸。

14。中小火炖3-4分钟。汤汁浓稠时,撒上蒜末和灯笼椒丁,大火煮。

15。出锅和盘子。

看到这里,不要被上面描述的扁豆馅方法吓倒了。虽然过程有点长,但实际的实现还是很连贯的,记忆犹新。




微信扫码添加客服