下班回家，我应该给家人做一顿美味的饭菜，但我一天只吃这么多顿饭。我今天应该做什么？ ！大家别着急，今天给大家介绍一款好吃的燕麦花生能量块，快来学习吧！
1。成品数量：1.5cm高，15种配料：燕麦150g，花生碎45g，低筋面粉45g，黄油90g，红糖15g，白糖45g，蜂蜜22g，黑巧克力45g。模具：8寸方盘（20个燕麦花生能量块20CM）
2.90克黄油，切成小块。
3。微波直到黄油完全融化。
4。在融化的黄油中加入15克红糖、45克白糖和22克蜂蜜。
5。用打蛋器搅拌，使黄油和其他成分彻底混合。
6。将炸好的花生去皮，用擀面杖压碎。
7。将 45 克黑巧克力切成小块放在一边。
8。 150克燕麦片、45克碎花生（用于第6步）和45克低筋面粉，将三种原料混合，加入黄油和糖混合物搅拌均匀。
9。加入 45 克巧克力片（在第 7 点切碎并放在一边。
10。搅拌均匀。
11.把它倒进一个8英寸的方形盘子里，用勺子把它弄平。如果模具没有不粘涂层，则需要先刷上食用油。
12.放入预热好的180度烤箱，中层，上下火，20分钟。如果你喜欢有点糊状的味道，再烤5分钟。
13.能量块不热时脱模（用力震），待完全冷却后切成块。
燕麦花生能量方块的配方很简单，就是我的汗水和结晶。我相信不同的你绝对可以创造出不同的食物。
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