食物对我们的身体至关重要，也是我们生活中不可或缺的一部分。良好的饮食可以延年益寿。相反，不良的饮食习惯会夺走我们宝贵的生命。那么，什么是好的饮食呢？我想至少必须自己做。现在，让我告诉你如何做这道菜。
1。放紫薯。南瓜。土豆去皮，放在盘子里。
2.12 放在盘子上。 . .
3.21 准备蒸笼。 .放紫薯。南瓜。土豆。它们都在中间切开，方便烹饪。放入蒸锅。蒸20分钟~！
4。蒸好后取小勺压成泥。 .
5。加入洋葱伴侣味噌。味精。
6。用筷子搅拌均匀，将切好的葱段排列在盘子周围。
7。完成的产品。紫薯和南瓜本身就很甜。里面的酱汁又甜又咸。加味精一次就可以加鲜味了。 .
看到这里，不要被上面提到的三种酱汁混合酱汁的方法吓倒了。虽然过程有点长，但实际实现还是很连贯的，记忆犹新。
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