夏天刚过，外卖员就渐渐消失了。外卖订单这么多，可见现代人是多么的懒惰。虽然前段时间天气很热，但是每天都吃不下外卖。外卖的油盐含量严重超标，长此以往会导致生病。而为了更长寿，或许可以去厨房和小编一起学做烤鸡腿和酿鸡腿。
1。原料图。
2.12 将鸡大腿皮推至基部并切掉。如图所示。
3.21 鸡肉剁成泥
4.1 将土豆和鸡肉混合，加入1/2茶匙盐、1/2茶匙胡椒粉和半个蛋清，搅拌均匀。
5.2 将土豆切成小块，煮熟并捣碎。
6。用黄油炒洋葱和大蒜，加入芹菜、蘑菇、胡萝卜和玉米，炒至软，加入1/2茶匙盐和1/2茶匙黑胡椒。
7。将油炸蔬菜、鸡肉泥和奶酪丝混合，搅拌均匀。
8。将果泥放回鸡皮中。用牙签或针线密封。
9。用箔纸和油把鸡腿包起来。烤箱预热到200度，烤15分钟。
10。打开锡纸，刷一层油，撒上芝麻，再烤十分钟。
烤鸡腿的方法已经给大家介绍过了，所以在做菜的时候小编也提醒大家一定要认真做才能做出好吃的菜！
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