姚姥爷食疗养生膏方

凤尾虾仁扣冬瓜的做法

每当您拜访朋友或同事家时,您都会发现他们都有一两道特色菜。每次轮到他时,他都不知所措。你这样看起来不那么尴尬。所以,为了你的尊严,现在就来学习如何用凤尾鱼扣冬瓜吧。

1。材料:冬瓜400克,鲜虾6-10只;料酒5ml,盐5g,蒜头1头,蒸鱼露30ml,食用油10ml,香菜半个,红辣椒适量。

2。冬瓜去皮,用模具压成花瓣。

3。将平底锅预热,加入食用油,将冬瓜炒香。

4。煎至两面金黄。

5。将花瓣形状排列在盘子上。

6。蒜末

7。去掉虾头,剪掉虾须和虾腿,挑出虾线,只留下鳀鱼和虾段,加少许料酒腌制。

8。腌制好的鳀鱼大虾呈花心状摆在冬瓜盘中间,撒上大蒜。

9。放入蒸锅,蒸5分钟。

10。将凤凰冬瓜蒸熟,倒出汁液,盛入碗中。

11.将红辣椒、香菜和大蒜切碎。

12.锅中加入食用油预热,加入蒜末,低温炒香。

13.倒入刚才的汁,加入油翻炒均匀。

14。加入蒸好的鱼酱油翻炒均匀。

15。撒上切碎的香菜和切碎的红辣椒,酱汁就做好了。

16。蒸好的冬瓜浇上酱汁即可上桌。

如果你吃得好,你的身体就会健康。为了营养和健康,我们应该尽量少在餐馆吃,在家吃得更有营养、更健康。快点用凤尾鱼和虾做今天的冬瓜。




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