姚姥爷食疗养生膏方

紫薯雪耳甜汤的做法

小时候,有妈妈在身边,我们认为做饭很容易。长大后,我们独自四处游荡,发现做饭真的很难。但是长期在外面吃饭真的很不健康。所以,为了你自己和你的家人,你应该掌握烹饪技巧。让小编先来教大家红薯雪耳汤的做法。

1。准备一个银耳。

2.12 准备适量鹌鹑蛋、葡萄干和紫薯1个。 (图中紫薯是我切的)

3.21 准备适量冰糖。 (糖的多少看你喜欢什么,但为了健康,不建议太甜)

4.1 去掉背面的黄根,撕成小芽。

5.2 提前将银耳泡在水中。

6。煮鹌鹑蛋,去壳。紫薯蒸熟即可食用。

7。在砂锅中加入银耳和足够的水。

8。盖上盖子煮沸,减少热量并炖约1小时。

9。煮至银耳软糯,汤汁浓稠。

10。加入蒸好的紫薯,轻轻搅拌,继续煮10分钟左右。

11.这时候银耳汤会变成紫色,加入冰糖、鹌鹑蛋和葡萄干,搅拌均匀。

12.继续煮约5分钟。

其实做饭没那么难。只要认真按照步骤操作,一定能做出餐厅般的美味佳肴。快来做紫薯雪耳汤吧。




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