连续工作五天，你应该很累。而周末放假的时候，还得蜷缩在沙发床上，午餐和晚餐要么是泡面，要么是外卖。你真的不担心英年早逝吗？所以，让我们学会在没有生病的时候做点东西吃。现在，我将教你如何制作菠菜丝和胡萝卜丝。
1。锅里放些冷水，烧开
2。菠菜用水清洗
3。胡萝卜去皮切丝
4。将菠菜和胡萝卜丝放入一锅沸水中，大火焯2分钟
5。沥干水分，盛盘，倒入少量蒸鱼和酱油
6。用筷子拌匀就完成了
食物对人们来说是最重要的，吃是我们生活中的一件大事，所以吃得健康更重要。今天，我们将向您介绍菠菜和胡萝卜丝。
微信扫码添加客服