你所吃的疾病无法买回你的生命。如果你看懂了这句话，你还敢到处吃吗？良心商家虽有，但大多没有。所以为了保命，还是回家自己动手吧。而现在，就让小编来教大家南瓜烤海参的做法吧。
1.1 菜籽洗净，用盐和油在沸水中焯一下，放凉。
2.2 南瓜去皮洗净，在抽屉里蒸熟，切成方块或其他形状
3。将海参放入沸水中焯3分钟，然后用半碗高汤捞出，煮5分钟。
4。起锅，加少许油，30%热时爆香葱花，加入蚝油、生抽、料酒、糖、高汤和盐，大火煮开，加入海参等配料，中火煮2-3分钟，淋上香油，收汁
家庭健康是家庭主妇最大的心愿。那么，通过小编今天为大家介绍的这款健康又美味的南瓜烤海参，你是不是也想学一学呢？快点为你的家人做这件事。
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