遇到各种食物，我想很多人的智商都是零。即使他们减肥，他们也可能无法考虑到这一点。其实想要吃的安全健康，在家学着做红枣核桃智能豆浆，当然更安全更放心。所以喜欢烹饪的朋友今天就和小编一起学做菜吧！
1.1 红枣、花生、核桃、黄豆提前一晚浸泡（夏天用保鲜膜包好放冰箱）。
2.2 材料：黄豆1包（40克）、去核红枣8粒、核桃40克、花生40克。
3.1 加入水位线指示的清水。
4.2 将泡好的材料倒入豆浆机。
5。插上电源选择谷物功能，按启动键等待。
6。十分钟后，声音提示拔掉电源，益智豆浆就做好了。
7。用过滤器过滤。
8。过滤豆浆、过滤豆渣（也可用于制作各种美味）
9。红枣豆浆清香扑鼻，带着一丝甜味。
当全家人坐在一起，吃着香喷喷的菜，看到她们甜美的笑容，我觉得主妇们是最幸福的，所以今天主妇们要抓紧时间为家人制作这款营养美味的红枣核桃益智豆浆.
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