对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭，因为他们太忙了。而一个忙字也毁了他们宝贵的健康。要知道，外面的食物中的油盐严重超标，长期食用会导致大病。为了预防疾病的发生，我们必须学会自己做饭和吃饭。现在，小编就给大家介绍一下芦笋炸鸡片的做法。
1。将鸡胸肉洗净，吸干水分
2。斜切，切成薄片
3。放少许水，不停的打，把鸡放进去
4。放入一个蛋清，搅拌均匀
5。加入淀粉搅拌均匀
6。锅里烧开水，把鸡肉放进去，翻炒一下，焯一下，控制水分
7。把红辣椒的两端切掉，中间用小刀把白色的部分切掉
8。切断细丝
9。芦笋洗净，用刨丝器切掉尾巴
10。切成5-6厘米长的段
11.烧开水半分钟
12.烧热锅，倒油
13.加入红葱头翻炒出香味
14。水煮鸡块
15。放入芦笋段
16。加入红辣椒丝翻炒
17.加盐
18.倒入适量水淀粉勾芡
19.炒熟后装盘即可
世界这么大，餐厅这么多，芦笋炸鸡的口味自然也有很多。但是没有人喜欢你自己做的，所以试一试。
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