生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。
1。以胡萝卜为例）将胡萝卜清洗干净，切成小块
2。倒入搅拌机，加入1:1的水，搅拌成胡萝卜浆
3。然后用沙网漏斗过滤掉胡萝卜汁
4。过滤胡萝卜汁
5。准备100克糯米粉，加入约50克胡萝卜汁（一点一点加入）和成面团；盖上湿布醒15分钟
6。取出面团，开始包饺子。取约 3 克面团，在手掌中揉成一个球。依次做所有的事情，在放饺子的容器上撒上糯米粉，在准备好的饺子上撒上一些干面粉，防止它们互相粘连
7。按照这个方法做其他颜色的小饺子
8。烧一锅水，放入小饭团，煮至浮出水面即可食用。味道可以根据自己的喜好调整。加糖或盐，或者什么都不加。
美食的诱惑，只有亲手制作，才会明白它的真正价值。对大家来说，在了解了五彩小饺子的做法之后，真的应该去尝试制作了。
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