健康是一种心态，它要求我们从生活最基本的层面开始，比如饮食。那么，现在就来介绍一下番茄炖菜花菜饭团的做法。
1。花椰菜洗净，掰成小块
2.121 西红柿丁
3.212 洋葱丁
4.1 炒花椰菜
5.2 锅里有油
6。花椰菜变色7成熟取出备用
7。锅里有油
8。炒洋葱
9。待洋葱变成金黄色后，加入西红柿翻炒
11.加入花椰菜翻炒
12.加入适量的水和番茄酱，小火慢炖
14。模具把米饭压成可爱的形状
15。将番茄和花椰菜脚放在饭团上。
今天的番茄炖花椰菜汤圆的介绍，很高兴和大家分享，大家不妨试试，一定会有所收获。
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