我们是一群天天哭着减肥，满大街找吃的。当然，很少有人有抵抗美食诱惑的耐力。给大家介绍一款紫薯炼乳吐司，以后在家自己做。
1.12将中华种子的所有材料放入面包机中，揉成光滑的面团
2.21放在温暖处发酵半小时，放入冰箱17小时左右，发酵至两倍大左右
3。将中国种子撕开，加入主面团中
4。将面团揉至膨胀阶段，加入黄油继续揉至完全阶段
5.1 放松 15 分钟，再次滚动
6.2 取出面团，分成三等份，排出气体，擀成橄榄状，擀开
7。紫薯去皮，入锅蒸熟，加入10克糖和10克黄油。用擀面杖把土豆泥捣碎
8。均匀涂抹在擀好的面团上
9。将三卷面团依次排入吐司模具中，盖上盖子放入烤箱发酵，90%满时取下盖子
10。烤箱预热，下次180度烤40分钟
经常外出就餐对我们的健康不利。小编介绍的这款自制紫薯炼乳吐司，营养又健康。不妨试试，让家人吃得更放心、更放心。
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