生活环境的恶化，学习和工作压力的增加，正在慢慢侵蚀着我们的健康，所以采取保健措施势在必行。保持健康的方法有很多，最简单的一种就是饮食养生。下面小编就为大家介绍一下这道菜的做法。
1。剥去花椰菜根部的旧皮，洗净。姜切丝
2。锅里的水烧开后，加少许盐和色拉油，放入花椰菜的根茎。水再次沸腾后，沉入叶子部分
3。当水再次沸腾时，取出花椰菜，立即用冷水冲洗干净。用冷水浸泡，冷却后捞出沥干
4。锅中烧热1茶匙油，放入姜丝，炒香，加入糖，生抽，少许水，煮至糖溶化，熄火，加入少许鸡精
5。把煮好的花椰菜放在盘子里，上面放一点鲣鱼片，吃的时候淋上煮好的酱汁
要想做出一道好的鲣鱼炒菜花菜，首先要充分了解它是怎么做的。当你知道如何去做时，你就可以采取行动。相信拥有强大行动力的你，一定能够快速“竞争”。
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