秋季气候寒冷，疾病猖獗，尤其是胃病，易复发，养胃势在必行。建议最好的方法是喝粥。今天给大家推荐九款适合秋季养胃的早餐粥。一起来打“护胃战”吧！
<强> 1。百合银耳粳米粥
实践：
银耳5-10克，先泡发；粳米100克，鲜百合60克，加适量冰糖一起煮，有清心润肺的功效。
影响：
粳米具有健脾胃、益气的作用；银耳养胃生津；百合能润燥除烦。
<强> 2。脆蜜粥
实践：
粳米50克，加水煮成粥。煮熟后，加入20克酥油和5克蜂蜜，煮一会儿。早餐和晚餐。
影响：
酥油是一种极好的滋补品，白羊脆是最好的。 《本草纲目》记载：“益劳劳，润肤，润脏血管。”脏腑功能失调所引起的消瘦、皮肤枯萎是体液不足和血虚的症状。 ，体液去，然后头发被折叠，皮肤干燥。酥油加蜂蜜可以滋润和丰富皮肤，也适用于糖尿病，阴虚和发烧。
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