经常看电脑或吃一些电子产品很容易使眼睛疲劳，特别是对于一些经常呆在电脑前的男人，那么如何保护眼睛呢？
甜椒
甜椒是非常适合生吃的蔬菜，富含维生素C和B以及胡萝卜素作为强抗氧化剂，可以对抗白内障、心脏病和癌症。红色的甜椒比其他柑橘类水果更有营养，含有更多的维生素C，因此更适合生食。
甜椒还可以退烧、镇痛、防癌、增进食欲、帮助消化、降脂和减肥。
不仅如此，甜椒还含有β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以增强免疫力，对抗自由基损伤，降低患心脏病和癌症的风险。
维生素C和β-胡萝卜素的结合，可以形成更强的白内障防护网，保护视力。
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