清肠、大便、排除五脏六腑的毒素！经常吃一点也可以帮助预防“三高”和抗肿瘤。每个人都可以在家中进行，没有风险和副作用。这是什么菜？
家常菜，排五脏五脏
做法：大白菜，主要是叶子（少量蔬菜），加水焯一下，不加油和盐，可以放少许胡椒粉、胡椒粉或去皮的姜（姜皮是凉的，姜肉是热的）。
每天饿了就吃，连续吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜叶外，还要喝点白菜汤。卷心菜应该煮过头了。
功效：这种吃法具有极佳的解毒作用，对于便秘或肠胃不好的人来说是一种大扫除。最好一个月坚持一次，或者一次增加到7天。
吃完后大便就会排出来。起初，它会是黑色的。吃久了会排出果冻状的大便。坚持21天以上的人会排出五种颜色的大便。那就是清除五脏六腑之毒！
百菜不如白菜
卷心菜是我们日常生活中一种物美价廉的流行蔬菜，是每个家庭餐桌上必不可少的主菜之一。民间有“百菜不如白菜”“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”的说法。
素有“蔬菜之王”之称的大白菜，常吃一点，好处多多！
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