姚姥爷食疗养生膏方

十月的一道常见菜竟比人参还补

金秋十月的一道菜,比人参还滋补,就是萝卜。但要让它发挥作用,你必须吃对它。

白萝卜的四大好搭档

<强> 1。白萝卜鲫鱼汤

原材料:

白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精(可选)、醋(可选)

实践:

1、鲫鱼1条洗净,白萝卜适量

2、白萝卜切成薄片,越薄越容易入味;葱姜片

3.锅内爆香葱姜,将鲫鱼放入锅内,两面用力煎

4. 加1.5倍汤碗容量的水

5. 将鱼汤大火煮至鱼汤呈乳白色,转中火煮至水量减少至2/3左右;加入薄白萝卜片

6.接下来将萝卜煮至萝卜软硬到自己喜欢的程度,加少许盐,喜欢的还可以加少许鸡精使其鲜嫩,加少许醋去腥闻。




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