立秋之后，意味着天气温度会逐渐下降和缓和，从炎热的夏季到干燥凉爽的秋季。秋季保健重在饮食减少干燥。秋季吃四种水果会加速你的胃癌，所以要小心！
柿子
柿子不仅好吃，而且营养丰富。但柿子也有缺点，吃多了也是有害的。柿子含有一定量的单宁，柿子皮的含量较高。吃柿子时，舌头发涩、发麻是单宁收敛的原因。单宁有很强的收敛作用，在胃里很容易与胃酸结合，从而凝固成块状。
山楂
山楂味甘酸，有消食蓄积之功效。它是增加食欲的最佳水果之一，但吃得太多有害。古医有记载：“山楂破气，不宜多食。多食气耗气，伤齿。”山楂果胶和单宁含量高，与胃酸接触后易凝结成不溶于水的沉淀物。残留物粘在一起形成胃结石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但食用煮熟的山楂会降低单宁的作用。孩子换牙时，经常大量食用，对牙齿的生长不利。
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