关爱孩子的脾胃要从饭桌开始

秋天是调理孩子脾胃的好时机。除了多喝水，保证充足的睡眠外，多吃以下食物，会让孩子的脾胃更健康。

花椰菜

花椰菜中的营养比普通蔬菜丰富，含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质。有助消化、增进食欲的作用，最适合脾胃虚弱的孩子食用。此外，花椰菜含有一种活性化合物，可帮助人体清除肺部有害细菌，增强人体抵抗疾病的能力。

胡萝卜

胡萝卜素，素有“小人参”之称，含有大量胡萝卜素，能养肝明目；其中的植物纤维能促进肠道蠕动，具有通便作用。

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