孝敬父母，就该给他们最好的“排毒神器”

秋季是肝脏解毒的好时节。日常生活中我们可以吃哪些食物来排毒？

<强> 1。芹菜

芹菜中丰富的纤维可以像净化装置一样过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付因体内毒素堆积而引起的疾病，如风湿、关节炎等。此外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

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