清光毒素的家常菜，很多人都不喜欢吃

清肠、大便、排除五脏六腑的毒素！经常吃一点还可以补钙，降低胆固醇，预防乳腺癌！食物有什么了不起的？

百菜不如白菜

钙补充剂

一杯煮熟的卷心菜汁提供的钙几乎和一杯牛奶一样多。有的人不爱喝牛奶，吃足够的大白菜可以补充大量的钙质。

降低胆固醇

卷心菜中所含的果胶可以帮助身体消除多余的胆固醇。

预防乳腺癌

白菜中所含的微量元素钼能抑制人体内亚硝酸胺的形成，起到防癌的作用。

微信扫码添加客服