前列腺是男性特有的器官，前列腺对男性健康很重要。前列腺癌一直是男人最可怕的噩梦。近年来，前列腺癌的发病率不断上升，危害男性健康。那么，男性朋友吃什么可以预防前列腺癌呢？
<强> 1。猕猴桃
奇异果含有丰富的氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
<强> 2。西红柿
番茄红素具有强大的抗氧化功能，人体的前列腺是富含番茄红素的主要器官。因此，番茄红素是预防前列腺疾病，尤其是前列腺癌的非常重要的营养素。
<强> 3。洋葱
洋葱含有一种叫做“槲皮素”的化合物，它是已知的最有效的天然抗癌物质之一，实验表明它可以防止细胞生化机制的突变。洋葱还含有微量元素硒，一种强抗氧化剂，可以帮助消除体内自由基，增强细胞新陈代谢。
<强> 4。南瓜子
南瓜子含有雄激素的活性生物成分，能消除前列腺的初期肿胀，对尿道有抗感染作用，缓解尿频症状。而且南瓜子还含有丰富的锌，锌也是一种非常重要的抑制前列腺疾病的矿物质。
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